VIVIR SIN LUCHAR

Vive el momento, en tu mente y en tu cuerpo, 
apreciando lo que tienes y sin ansiedad.
Deja de preguntarte constantemente 
qué es lo mejor que puedes hacer.
No pienses en qué pasaría si hicieras tal o cual cosa, 
ni en tus objetivos para el futuro, 
y concéntrate en el momento presente. 
Vive aquí y ahora, ya que si te dedicas a pensar 
en que quieres estar en otro lugar, 
echarás a perder los preciosos instantes presentes. 
El sabio tiene la buena costumbre 
se sumergirse por completo en el “ahora”
 de cada momento de su vida.

Abandona las exigencias y el convencimiento 
de que no puedes ser feliz porque, 
supuestamente, te falta algo en la vida.
Insistir en que necesitas lo que no tienes es una actitud malsana.
Es necesario que la modifiques 
y pienses que estás bien sin lo que crees que necesitas.
Así podrás darte cuenta de que ya tienes 
todo lo que necesitas para ser feliz 
y estar en paz y satisfecho, aquí y ahora.

Empieza por hacerte consciente de las situaciones 
en las que no vives el momento
 porque te estás esforzando en cumplir 
o conseguir algo con vistas a un beneficio futuro.
Puede que no te des cuenta de la cantidad de veces 
que dedicas tus energías a intentar todo tipo de cosas creyendo que, 
una vez logradas, tendrás por fin tiempo 
para hacer lo que de verdad quieres. 
Esta es una costumbre de lo más perniciosa 
que hace que muchos de nosotros no tomemos la decisión
(o la aplacemos indefinidamente) 
de dejar de vivir en lucha perpetua.
Es algo de lo que es difícil darse cuenta. 
Las ocasiones en que te apremien tus obligaciones familiares 
o profesionales, 
quitándote tiempo libre, 
podrían ayudarte a ver el problema.